Nicoline Smalbraak over het goede leven
Het is zaterdag en vandaag gaan we eens zien hoe het met ons reukvermogen gaat. De hele wereld is vol met geuren, maar ook hier letten we doorgaans meestal niet op. Soms fiets je ‘s ochtends langs een bakker, of kom je langs een boom […]
We zijn deze week langzamerhand alle zintuigen aan het langsgaan. Vandaag, op bevrijdingsdag, gaan we het zintuig proeven onderzoeken. Je hebt er stiekem vast al wat van meegekregen tijdens het Mindful Kopje Thee, maar nu leggen we de focus op smaak. 1 * Kies iets […]
Als wereldverbeteraar droom ik over een samenleving waarin onze mooiste dromen, idealen en ideeën de wereld vormgeven waarin we leven. Maar met gedachten alleen kom je nergens. Wat écht een verandering teweeg kan brengen is een handeling. Dus hier mijn handeling: Vanaf volgende week geef […]
Vandaag een bijzondere meditatie. Het is de laatste maandag van de maand, en als je iedere week met de maandag meditatie hebt meegedaan, ben je elke week begonnen met een moment van rust en aandacht voor jezelf. Goedzo!
Ben jij ook op zoek naar meer balans, minder stress en piekeren, meer concentratie en een gelukkiger leven? Ga dan eens aan de slag met het belangrijkste project in je leven: jezelf. Op maandagavond 27 maart gaat er weer een 8-weekse mindfulnesstraining van start, in […]
Weer een nieuwe maandag morgen meditatie! Een 20 minuten durende meditatie waarbij we verschillende velden van aandacht langsgaan. Je lijf, gedachten en emoties. We gebruiken natuurlijk weer de ademhaling als leidraad hierbij.
Ben jij ook op zoek naar meer balans, minder stress en piekeren, meer concentratie en een gelukkiger leven? Ga dan eens aan de slag met het belangrijkste project in je leven: jezelf. Als we het jaar vol goede moed beginnen met onze voornemens, is de […]
Wil je graag eens beginnen met mediteren maar weet je niet hoe? Ik heb hier misschien een oplossing voor je probleem!
Wil je graag eens beginnen met mediteren maar weet je niet hoe? Ik heb hier misschien een oplossing voor je probleem!
In mijn vorige post heb ik jullie gevraagd om mij te helpen met kiezen, en gekozen werd er! Meer dan 300 mensen hebben een stem uitgebracht op hun lievelings poster, en deze drie zijn het geworden: De maand SEPTEMBER […]
