Nicoline Smalbraak over het goede leven

Tag: Mindful mei

Mindful Mei: Dag 3 – Horen

Mindful Mei: Dag 3 – Horen

Heb je weleens stilte gehoord? Meestal denken we dat stilte slechts de afwezigheid is van geluid, maar vandaag gaan we proberen te ervaren dat je stilte ook kan ‘horen’. We zijn bezig met Mindful Mei, een maand met elke dag een nieuwe mindfulness oefening! Trek […]

Mindful Mei: Dag 2 – Zien

Mindful Mei: Dag 2 – Zien

Vandaag gaan we een start maken met de zintuigen. Je zintuigen zijn je poort naar het hier en nu. Alles wat je zintuigelijk ervaart, is iets wat in het NU plaatsvindt. Wat het mooie daarvan is? Je zintuigen heb je altijd bij je! Je hoeft […]

Mindful mei: Dag 1 – Beginnen

Mindful mei: Dag 1 – Beginnen

Vandaag is de eerste dag van Mindful Mei! We gaan beginnen! Ergens mee beginnen is altijd lastig, maar toch is het nodig om iets nieuws te kunnen leren. Wat leren we deze maand precies? Mindfulness. Mindfulness Mindfulness is een houding van aandacht hebben voor het […]