Posts Tagged 'maandag meditatie'

Mindful Mei: Dag 22 – Stap voor stap

  Misschien merk je na 22 dagen van kleine oefeningen dat er iets in je veranderd. Het kan heel subtiel zijn, nauwelijks op te merken. Maar af en toe valt je iets op. Je merkt overdag ineens op dat je

/ Comments

Mindful Mei: Dag 22 – Stap voor stap

  Misschien merk je na 22 dagen van kleine oefeningen dat er iets in je veranderd. Het kan heel subtiel zijn, nauwelijks op te merken. Maar af en toe valt je iets op. Je merkt overdag ineens op dat je

/ Comments

Mindful Mei: Dag 8 – Lichaam

Afgelopen week zijn we begonnen met Mindful Mei, en hebben de basics van opmerken en waarnemen onderzocht. Alle zintuigen pikken signalen op die in het HIER en NU plaatsvinden. Een ander hulpmiddel bij mindfulness en meditatie is de ademhaling. Daar

/ Comments

Mindful Mei: Dag 8 – Lichaam

Afgelopen week zijn we begonnen met Mindful Mei, en hebben de basics van opmerken en waarnemen onderzocht. Alle zintuigen pikken signalen op die in het HIER en NU plaatsvinden. Een ander hulpmiddel bij mindfulness en meditatie is de ademhaling. Daar

/ Comments

Podcast – Maandag Meditatie – Geluid en horen (6min)

Vandaag doen we een meditatie van 6 minuten om het zintuig horen wat beter te leren kennen. Dus zoek je vaste plekje op, ga lekker zitten en begin met luisteren 🙂 Meditatie om naar de wereld te luisteren Deze 6 minuten

/ Comments

Podcast – Maandag Meditatie – Geluid en horen (6min)

Vandaag doen we een meditatie van 6 minuten om het zintuig horen wat beter te leren kennen. Dus zoek je vaste plekje op, ga lekker zitten en begin met luisteren 🙂 Meditatie om naar de wereld te luisteren Deze 6 minuten

/ Comments

Podcast – Maandag Meditatie #1

Vandaag een leuk nieuwtje over de Maandag Meditatie Podcast! Ik ben overgestapt naar Soundcloud om mijn meditaties te publiceren, en vanaf volgende week worden ze ook in iTunes geplaatst. Zo wordt het nog makkelijker om de wekelijkse podcast te volgen!

/ Comments

Podcast – Maandag Meditatie #1

Vandaag een leuk nieuwtje over de Maandag Meditatie Podcast! Ik ben overgestapt naar Soundcloud om mijn meditaties te publiceren, en vanaf volgende week worden ze ook in iTunes geplaatst. Zo wordt het nog makkelijker om de wekelijkse podcast te volgen!

/ Comments

Podcast – Maandag meditatie – 30 min (Meermeditatie)

Op deze maandag doen we een heerlijke liggende meditatie. De meermeditatie. Zorg dat je gemakkelijk ligt, en dat je je helemaal kan ontspannen. Deze meditatie duurt een half uurtje, en helpt je om alles in perspectief te zetten. Je gebruikt

/ Comments

Podcast – Maandag meditatie – 30 min (Meermeditatie)

Op deze maandag doen we een heerlijke liggende meditatie. De meermeditatie. Zorg dat je gemakkelijk ligt, en dat je je helemaal kan ontspannen. Deze meditatie duurt een half uurtje, en helpt je om alles in perspectief te zetten. Je gebruikt

/ Comments

PODCAST – Maandag meditatie – 20 min

Op deze eerste maandag van februari doen we een lichaamsverkenning, ofwel bodyscan meditatie.

/ Comments

PODCAST – Maandag meditatie – 20 min

Op deze eerste maandag van februari doen we een lichaamsverkenning, ofwel bodyscan meditatie.

/ Comments

Podcast – Maandag Meditatie – 10 min

Vandaag een bijzondere meditatie. Het is de laatste maandag van de maand, en als je iedere week met de maandag meditatie hebt meegedaan, ben je elke week begonnen met een moment van rust en aandacht voor jezelf. Goedzo!

/ Comments

Podcast – Maandag Meditatie – 10 min

Vandaag een bijzondere meditatie. Het is de laatste maandag van de maand, en als je iedere week met de maandag meditatie hebt meegedaan, ben je elke week begonnen met een moment van rust en aandacht voor jezelf. Goedzo!

/ Comments