Nicoline Smalbraak over het goede leven

Tag: doe mee

Mindful Mei: Dag 5 – Proeven

Mindful Mei: Dag 5 – Proeven

We zijn deze week langzamerhand alle zintuigen aan het langsgaan. Vandaag, op bevrijdingsdag, gaan we het zintuig proeven onderzoeken. Je hebt er stiekem vast al wat van meegekregen tijdens het Mindful Kopje Thee, maar nu leggen we de focus op smaak. 1 * Kies iets […]

Meditatie Challenge Dag 2: Ademhaling

Meditatie Challenge Dag 2: Ademhaling

Gisteren zijn we begonnen met de online Meditatie Challenge. Te gek dat je nog steeds meedoet! In de meditatie van deze ochtend zijn we de ademhaling eens nader gaan onderzoeken, want je adem kan je zien als jouw gids in meditatie. Iedereen die leeft haalt adem. […]