Mindful Mei: Dag 19 – Nieuwsgierigheid

Hoe meer je opmerkt, hoe meer je ziet dat er eigenlijk nog zoveel aan je aandacht voorbij gaat. Ken je dat gevoel? Een beetje zoals de filosoof Socrates zei: “Het enige wat ik weet, is dat ik niets weet.” Dit is het gevoel dat je krijgt als je merkt dat de wereld groter is dan je kan bevatten, en dat gevoel heb je niet altijd in de vingers.

Vandaag gaan we ons vermogen om ons te verbazen, verwonderen en met nieuwsgierigheid naar de wereld te kijken oefenen. Net zoals een klein kindje met grote ogen de hele wereld onderzoekend rondkijkt, mag jij vandaag ieder moment als een grote speeltuin vol onontdekte plekjes zien.

Verwonder je over jezelf, over de ander, over het leven en alles wat je om je heen ziet. Zet je onbevooroordeelde kind-bril op!

Kan je nieuwsgierigheid echt oefenen? Ja!
Hoe ontdek je de glans van het gewone? Zo:

1 * Kijk eens om je heen, of luister, ruik, voel.. gebruik je zintuigen om te onderzoeken.
2 * Merk het op als je denkt: “Ja, ja, dit heb ik nu wel gezien. What’s next?”
3 * Kijk dan nog een keer naar hetzelfde. Heb je het echt gezien? Kan je ook nog iets anders ontdekken?
4 * Oefen dit de hele dag door. Elke keer als je je aandacht voelt verspringen, keer dan weer terug waar je was, en doe alsof je het voor het allereerst ziet!
5 * Misschien wil je vandaag ook wat huppelen 😉

Veel plezier!

Laat je HIER weten hoe het was?