Nicoline Smalbraak over het goede leven

Begin de dag…

Begin de dag…

Begin de dag met een moment in stilte voor jezelf. Elke dag! In stilte kom je soms dingen tegen die je in de drukte van alledag voorbij loopt. Je kan een half uurtje zitten, een paar minuutjes of gewoon gedurende één in-en-uit ademhaling inchecken bij jezelf.

“Goedemorgen lief lijf & geest! Hoe gaat het vandaag? Wat heb je vandaag nodig? Waar mag ik vandaag rekening mee houden?”

Mediteren kan zo simpel zijn als jezelf begroeten met een innerlijke glimlach.

ff